(her)Ontdek de kracht van samenwerking tussen lichaam en geest tijdens dit weekend.
Ik begeleid, reik handvaten en technieken aan en laat je ervaren op welke manier jij (terug) krachtiger in het leven kan staan.
Grenzen stellen, keuzes maken, focussen... het wordt allemaal makkelijker wanneer je lichaam en je geest samenwerken ipv elkaar tegen te werken.
In hoeverre ben jij bewust van de wijsheid van je lichaam? En kan je die wijsheid inzetten?
In hoeverre ben jij bewust van de valkuilen van je geest? En kan je die ombuigen naar groeikracht?
Tijdens dit weekend geef ik je alle tijd en ruimte om daar even bij stil te staan alsook om er zachtjes beweging in te brengen.
De herfst-editie staat helemaal in het teken van ROUWEN en HELEN.
We duiken in onszelf en gaan ons lichaam koesteren.
We gaan het datgene geven waar het zo naar verlangt... stilte, prikkelvrije omgeving, gezonde voeding, slaap, wandeling aan het strand, contact met de natuur, vertragen, massage, een warm dekentje, omringd zijn met liefdevolle mensen,
ont-moeten,...
Zodat je lichaam zich krachtiger voelt en klaar is om nieuwe stappen te zetten.
Tijdens het weekend is er voldoende tijd om nieuwe inzichten die naar boven komen drijven neer te schrijven, er woorden aan te geven, ze zichtbaar te maken zodat je ermee aan de slag kan op jouw eigen tijd en ritme.
Voetje voor voetje dansen we zo tussen lichaam en geest, tussen ontspanning en inspanning, tussen herbronnen en creëren.
Ik begeleid, reik handvaten en technieken aan en laat je ervaren op welke manier jij (terug) krachtiger in het leven kan staan.
Grenzen stellen, keuzes maken, focussen... het wordt allemaal makkelijker wanneer je lichaam en je geest samenwerken ipv elkaar tegen te werken.
In hoeverre ben jij bewust van de wijsheid van je lichaam? En kan je die wijsheid inzetten?
In hoeverre ben jij bewust van de valkuilen van je geest? En kan je die ombuigen naar groeikracht?
Tijdens dit weekend geef ik je alle tijd en ruimte om daar even bij stil te staan alsook om er zachtjes beweging in te brengen.
De herfst-editie staat helemaal in het teken van ROUWEN en HELEN.
We duiken in onszelf en gaan ons lichaam koesteren.
We gaan het datgene geven waar het zo naar verlangt... stilte, prikkelvrije omgeving, gezonde voeding, slaap, wandeling aan het strand, contact met de natuur, vertragen, massage, een warm dekentje, omringd zijn met liefdevolle mensen,
ont-moeten,...
Zodat je lichaam zich krachtiger voelt en klaar is om nieuwe stappen te zetten.
Tijdens het weekend is er voldoende tijd om nieuwe inzichten die naar boven komen drijven neer te schrijven, er woorden aan te geven, ze zichtbaar te maken zodat je ermee aan de slag kan op jouw eigen tijd en ritme.
Voetje voor voetje dansen we zo tussen lichaam en geest, tussen ontspanning en inspanning, tussen herbronnen en creëren.
DATUM: 15-16-17 oktober 2021
PLAATS: Cadzandië (vroeger Tibetaans centrum ideaal gelegen in de rustige polders op fietsafstand van de zee)
Meer info vind je hier: www.cadzandie.be
Het weekend verloopt grotendeels in stilte.
AANTAL DEELNEMERS: 20
Ik voel me vereerd om opnieuw 20 eigen-wijze ondernemende en creatieve vrouwen samen te kunnen brengen.
Let's uplift each other.
Lees HIER wat de deelneemsters van de vorige editie schrijven over hun ervaring.
PROGRAMMA:
Vrijdag 15 oktober: TOEKOMEN
16u: aankomst (installatie in kamer en ontdekking omgeving)
17u: toekomen in de retraite en bij jezelf
18u: avondmaal in stilte
20u-21u30: avondsessie (lichaam klaarmaken voor slaap)
Zaterdag 16 oktober: ONT-DEKKEN
8u: ochtendritueel (lichaam zacht wekken)
8u30: ontbijt in stilte
10u: ochtendsessie met theepauze
12u30: lunch in stilte + rust
15u30: namiddagsessie met theepauze
18u: avondmaal in stilte
20u-21u30: avondsessie (lichaam klaarmaken voor slaap)
Zondag 17 oktober: CONSOLIDEREN
7u30: zonsopgang aan zee
8u30: ontbijt in stilte
10u: ochtendsessie met theepauze
12u30: lunch in stilte + rust
14u: afronding van het weekend
16u: einde
Bovenstaand dagschema dient als leidraad.
Aanpassingen ter plaatse zijn mogelijk.
PLAATS: Cadzandië (vroeger Tibetaans centrum ideaal gelegen in de rustige polders op fietsafstand van de zee)
Meer info vind je hier: www.cadzandie.be
Het weekend verloopt grotendeels in stilte.
AANTAL DEELNEMERS: 20
Ik voel me vereerd om opnieuw 20 eigen-wijze ondernemende en creatieve vrouwen samen te kunnen brengen.
Let's uplift each other.
Lees HIER wat de deelneemsters van de vorige editie schrijven over hun ervaring.
PROGRAMMA:
Vrijdag 15 oktober: TOEKOMEN
16u: aankomst (installatie in kamer en ontdekking omgeving)
17u: toekomen in de retraite en bij jezelf
18u: avondmaal in stilte
20u-21u30: avondsessie (lichaam klaarmaken voor slaap)
Zaterdag 16 oktober: ONT-DEKKEN
8u: ochtendritueel (lichaam zacht wekken)
8u30: ontbijt in stilte
10u: ochtendsessie met theepauze
12u30: lunch in stilte + rust
15u30: namiddagsessie met theepauze
18u: avondmaal in stilte
20u-21u30: avondsessie (lichaam klaarmaken voor slaap)
Zondag 17 oktober: CONSOLIDEREN
7u30: zonsopgang aan zee
8u30: ontbijt in stilte
10u: ochtendsessie met theepauze
12u30: lunch in stilte + rust
14u: afronding van het weekend
16u: einde
Bovenstaand dagschema dient als leidraad.
Aanpassingen ter plaatse zijn mogelijk.
PRIJS: 450€
"Hoe blijf ik kiezen voor het leven ondanks het daarbij horende verlies?"
"Hoe kan ik ruimte maken voor datgene wat beter bij mij past?"
- 2 overnachtingen in een 1 persoonskamer
- alle vegetarische maaltijden en versnaperingen (vanaf vrijdag- tot zondagnamiddag) van de (h)eerlijke keuken in Cadzandië
- 1 massage/lichaamsbehandeling of individuele coaching sessie (afhankelijk van de Corona maatregelen in voege tijdens het weekend)
- gebruik van fiets (om naar strand te gaan)
- begeleiding en materiaal voor de groepssessies waarin we individueel aan de slag gaan en eventueel delen en uitwisselen rond vragen zoals
"Hoe blijf ik kiezen voor het leven ondanks het daarbij horende verlies?"
"Hoe kan ik ruimte maken voor datgene wat beter bij mij past?"
- en nog enkele kleine verrassingen 🤩
Tijdens het weekend is er een individuele sessie voorzien om lichaam en geest extra te ondersteunen op maat van jouw behoeften.
Ga alvast een kijkje nemen op de websites van de potentiële ondersteuners die deze sessies met liefde en professionaliteit zullen verzorgen.
(onder voorbehoud van last minute aanpassingen in deze veranderende coronatijden)
Heinrike Bergmans
Monique van Bokhoven
Fabienne De Groote
An De Bruyn
Greet Huyghebaert
Hélène Gevaert
Ga alvast een kijkje nemen op de websites van de potentiële ondersteuners die deze sessies met liefde en professionaliteit zullen verzorgen.
(onder voorbehoud van last minute aanpassingen in deze veranderende coronatijden)
Heinrike Bergmans
Monique van Bokhoven
Fabienne De Groote
An De Bruyn
Greet Huyghebaert
Hélène Gevaert