Ontdek de kracht van samenwerking tussen lichaam en geest tijdens dit weekend.
Ik begeleid je naar rust en stilte, reik handvaten en technieken aan en laat je ervaren op welke manier jij (terug) krachtiger in het leven kan staan.
Grenzen stellen, keuzes maken, focussen... het wordt allemaal makkelijker wanneer je lichaam en je geest samenwerken ipv elkaar tegenwerken.
In hoeverre ben jij bewust van de wijsheid van je lichaam? En kan je die wijsheid inzetten?
In hoeverre ben jij bewust van de valkuilen van je geest? En kan je die ombuigen naar groeikracht?
Tijdens dit weekend krijg je alle tijd en ruimte om daar even bij stil te staan alsook om er zachtjes beweging in te brengen.
De herfst-editie staat in het teken van OOGSTEN en LOSLATEN.
We duiken in onszelf en gaan ons lichaam koesteren.
We gaan het datgene geven waar het zo naar verlangt... stilte, prikkelvrije omgeving, gezonde voeding, slaap, wandeling aan het strand, contact met de natuur, vertragen, massage, een warm dekentje, omringd zijn met liefdevolle mensen, ont-moeten,...
Tijdens het weekend is er voldoende tijd om nieuwe inzichten die boven komen drijven neer te schrijven, er woorden aan te geven, ze zichtbaar te maken zodat je ermee aan de slag kan op jouw eigen tijd en ritme.
Voetje voor voetje dansen we tussen lichaam en geest, tussen ontspanning en inspanning, tussen herbronnen en creëren.
Na het weekend voel je jezelf krachtiger en ben je klaar om nieuwe stappen te zetten die haalbaar en realistisch zijn en helemaal passen bij wie jij bent en wat jij nodig hebt.
Geïnspireerd kijk je de winter hoopvol tegemoet.
Lees HIER wat deelneemsters van vorige edities schrijven over hun ervaring.
Ik begeleid je naar rust en stilte, reik handvaten en technieken aan en laat je ervaren op welke manier jij (terug) krachtiger in het leven kan staan.
Grenzen stellen, keuzes maken, focussen... het wordt allemaal makkelijker wanneer je lichaam en je geest samenwerken ipv elkaar tegenwerken.
In hoeverre ben jij bewust van de wijsheid van je lichaam? En kan je die wijsheid inzetten?
In hoeverre ben jij bewust van de valkuilen van je geest? En kan je die ombuigen naar groeikracht?
Tijdens dit weekend krijg je alle tijd en ruimte om daar even bij stil te staan alsook om er zachtjes beweging in te brengen.
De herfst-editie staat in het teken van OOGSTEN en LOSLATEN.
We duiken in onszelf en gaan ons lichaam koesteren.
We gaan het datgene geven waar het zo naar verlangt... stilte, prikkelvrije omgeving, gezonde voeding, slaap, wandeling aan het strand, contact met de natuur, vertragen, massage, een warm dekentje, omringd zijn met liefdevolle mensen, ont-moeten,...
Tijdens het weekend is er voldoende tijd om nieuwe inzichten die boven komen drijven neer te schrijven, er woorden aan te geven, ze zichtbaar te maken zodat je ermee aan de slag kan op jouw eigen tijd en ritme.
Voetje voor voetje dansen we tussen lichaam en geest, tussen ontspanning en inspanning, tussen herbronnen en creëren.
Na het weekend voel je jezelf krachtiger en ben je klaar om nieuwe stappen te zetten die haalbaar en realistisch zijn en helemaal passen bij wie jij bent en wat jij nodig hebt.
Geïnspireerd kijk je de winter hoopvol tegemoet.
Lees HIER wat deelneemsters van vorige edities schrijven over hun ervaring.
Het weekend verloopt grotendeels in stilte.
Cadzandië, vroeger een Tibetaans centrum, is ideaal gelegen in de rustige polders op fietsafstand van de zee.
www.cadzandie.be
PROGRAMMA
Vrijdag 11 november: TOEKOMEN
15u: aankomst (installatie in kamer en ontdekking omgeving)
16u30: toekomen in de retraite en bij jezelf
18u: avondmaal in stilte
19u30-21u: avondsessie (lichaam klaarmaken voor slaap)
Zaterdag 12 november: ONT-DEKKEN
8u: ochtendritueel (lichaam zacht wekken)
8u30: ontbijt in stilte
10u: ochtendsessie met theepauze
12u30: lunch in stilte + rust
15u30: namiddagsessie met theepauze
18u: avondmaal in stilte
20u-21u30: avondsessie (lichaam klaarmaken voor slaap)
Zondag 13 november: CONSOLIDEREN
7u30: zonsopgang aan zee
8u30: ontbijt in stilte
10u: ochtendsessie met theepauze
12u30: lunch in stilte + rust
14u: afronding van het weekend
16u: einde
Bovenstaand dagschema dient als leidraad. Aanpassingen ter plaatse zijn mogelijk.
Cadzandië, vroeger een Tibetaans centrum, is ideaal gelegen in de rustige polders op fietsafstand van de zee.
www.cadzandie.be
PROGRAMMA
Vrijdag 11 november: TOEKOMEN
15u: aankomst (installatie in kamer en ontdekking omgeving)
16u30: toekomen in de retraite en bij jezelf
18u: avondmaal in stilte
19u30-21u: avondsessie (lichaam klaarmaken voor slaap)
Zaterdag 12 november: ONT-DEKKEN
8u: ochtendritueel (lichaam zacht wekken)
8u30: ontbijt in stilte
10u: ochtendsessie met theepauze
12u30: lunch in stilte + rust
15u30: namiddagsessie met theepauze
18u: avondmaal in stilte
20u-21u30: avondsessie (lichaam klaarmaken voor slaap)
Zondag 13 november: CONSOLIDEREN
7u30: zonsopgang aan zee
8u30: ontbijt in stilte
10u: ochtendsessie met theepauze
12u30: lunch in stilte + rust
14u: afronding van het weekend
16u: einde
Bovenstaand dagschema dient als leidraad. Aanpassingen ter plaatse zijn mogelijk.
PRIJS: 450€
"Hoe blijf ik kiezen voor het leven ondanks het daarbij horende verlies?"
"Hoe kan ik ruimte maken voor datgene wat beter bij mij past?"
- 2 overnachtingen in een 1 persoonskamer
- alle vegetarische maaltijden en versnaperingen (vanaf vrijdag- tot zondagnamiddag) van de (h)eerlijke keuken in Cadzandië
- 1 massage/lichaamsbehandeling of individuele coaching sessie
- gebruik van fiets (om naar strand te gaan)
- begeleiding en materiaal voor de groepssessies waarin we individueel aan de slag gaan en eventueel delen en uitwisselen rond vragen zoals
"Hoe blijf ik kiezen voor het leven ondanks het daarbij horende verlies?"
"Hoe kan ik ruimte maken voor datgene wat beter bij mij past?"
- en nog enkele kleine verrassingen 🤩
