Ondersteuning in tijden van Corona (en de nasleep ervan):
In deze uitdagende tijden ben ik er graag voor jou met een tijdelijk aanbod van éénmalige sessies.
Deze sessies gaan, conform met de door de overheid opgelegde voorzorgsmaatregelingen, niet door in mijn praktijkruimte maar in openlucht. 
Meer info en beschikbare data vind je HIER.

​Voor hoogzwangere vrouwen kom ik met plezier aan huis voor voetreflexbehandelingen. 
Soms heeft het lichaam net dat extra duwtje nodig om in beweging te komen.
Meer info over deze ondersteuning vind je hier: GEBOORTE VAN EEN BABY.

Wat heb jij nu nodig om beweging te brengen
​in jouw situatie?

​RELAX & RESTORE

In kleine groep (max 4) begeleid ik je op woensdagvoormiddag om rust en ontspanning in te bouwen in je dagdagelijkse leven als moeder. 
​
​
Restorative Yoga is een vorm van yoga waarbij je diepe relaxatie kan ervaren enerzijds doordat het lichaam letterlijk ondersteund wordt met behulp van kussens en dekens (en je spieren dus volledig kunnen ontspannen) en ook omdat de houdingen een positieve invloed hebben op het stressregulerend systeem in ons lichaam waardoor de geest rustig kan worden.
Elke sessie wordt afgesloten met een korte schrijfmeditatie waarin je voor jezelf een heldere en haalbare intentie neerschrijft. Zo werkt de sessie nog langer door en creëer je voetje voor voetje een positieve verbinding tussen hoofd en lichaam.

Momenteel kunnen deze wekelijkse groepssessies nog niet doorgaan in mijn thuispraktijk.
Ben je graag als eerste op de hoogte van de volgende Relax & Restore lessenreeks?
Meld je dan zeker hieronder aan.

Als alternatief bied ik vanaf nu ook
RELAX & RESTORE NAMIDDAGEN aan
​bij Studio Cocon.
Voor meer info en inschrijving klik je HIER.

RELAX & RESTORE REEKS

COCOONEN MET JULIEK

MOM BIJEENKOMST

om tijdens je zwangerschaps- of bevallingsverlof, samen met je baby,
andere kersverse Moeders Ont-Moeten,
​kom ervaringen uitwisselen en verbinden, met je lichaam, met je baby en met de andere moeders vanuit je buurt.
Want SAMEN, DAT BEVALT BETER.

De MoM bijeenkomsten worden 1 keer per maand georganiseerd op maandagnamiddag in de huislijke praktijkruimte in 💜Zurenborg.
​
Ik ontvang jullie met een deugddoende kom soep zodat we rustig kunnen kennis maken met elkaar. Daarna installeren we ons en de babies op de yogamat om ons lichaam te ondersteunen ahv zachte lichaamsoefeningen speciaal uitgekozen voor je lichaam na de bevalling. Er is ook voldoende tijd om uit te wisselen over een thema dat raakt aan het MOEDerschap.
​

MoM data

INDIVIDUEEL TRAJECT

Op basis van jouw behoeften en vraag gaan we samen op ontdekking. We brengen zowel BODY MIND als SOUL in beweging en ik stem me daarbij helemaal af op jouw unieke ritme.

MEER PLEZIER
MEER IN HET HIER EN NU 
MEER DURVEN
MEER DAADKRACHT
​
Klik HIER voor extra info over
het individueel traject.

Een traject start steeds met een kennismakingsgesprek.
Tijdens dit gesprek neem ik de tijd om naar je verhaal te luisteren en leg ik uit hoe ik werk.
Zo kan jij voelen of mijn aanpak bij jou past alvorens al dan niet een traject op te starten. 

Momenteel is er een wachtlijst voor dit aanbod. Mail me voor meer info.

Wil je ondertussen al voorbereidend aan de slag met lichaam en geest?
Sinds de Corona lockdown is er de mogelijkheid tot een losse sessie 
NATUURCOACHING.

NATUURCOACHING INFO & DATA

GETUIGENISSEN

"Het individueel traject dat ik bij jou deed omschrijf ik als fantastisch. Omdat je haarscherp aanvoelde wat ik elke sessie het meest nodig had. En tot me wist door te dringen, dwars door de weerstand heen, terwijl die er evengoed mocht zijn, een enorme geruststelling. Zo leerde ik dat daadwerkelijk een stapje zetten niet met je hoofd alleen gebeurt, maar dat de beweging vanuit een andere plek gestuwd wordt. Woordeloos bijna. Een knoop die losgemaakt wordt en oplost."
​
"Ik omschrijf jouw begeleiding als heel persoonlijk. Kleine stapjes maken grote veranderingen. Heel divers: voetreflexologie, yoga en schrijven waren allemaal manieren om balans te krijgen. Intuitief, mild, oog voor schoonheid. Ik heb erg veel opgestoken van jou en ben je daarvoor erg dankbaar. Ik kan weer een cirkeltje verder."